우리가 칼로리를 확인할 떄 직접 먹는것만 체크하는 경우가 많다. 예를들어 고기 칼로리, 보쌈칼로리 등 직접적인 메인 메뉴만 칼로리를 확인하는데 상추 칼로리도 당연히 체크를 해야되는건 맞다. 상추도 먹으니깐 말이다.
상추 칼로리 정보 알아본다.
상추는 풀이라서 그렇게 칼로리가 높지 않을 것이라고 생각하는 경우가 많을 것인데 당연히 높지는 않다 이정도의 칼로리라는 것만 체크하면 될 것이다.
상추 칼로리 이정도다
상추의 칼로리는 1회분 (100g) 당 18칼로리 정도 나온다고 보면된다. 욕하는건 아니고 상추쌈은 먹는사람도 있고 안먹는 사람도 존재 하기 때문에 고기 먹으러 갔을때 나오는 상추를 기준으로 생각하면 될 것이다.
상추를 싸먹으면 배가 더 빨리 부르기 때문에 고기 칼로리를 흡수해준다고 보면, 다이어트에 상추쌈을 먹는건 효과가 있다고 볼 수 있을 것이다.
상추 칼로리 확인 완료!!!