마가렛트 칼로리 어느정도

옜날부터 많이 먹던 과자가 있습니다. 2가지 정도 있었는데 한개는 카스타드 그리고 한개는 마가렛트..

최근에 다이어트를 하고 있으면서 이런 좋아하는 과자들도 먹기가 쉽지가 않더군요.

그래서 귀찮기도 하지만 먹는것 하나하나 칼로리를 체크해가면서 먹고있습니다. 어제 한개 먹었던 마가렛트는 어느정도의 칼로리를 가지고 있을지 한번 알아보았는데요.

그럼 한번 보시죠

마가렛트의 칼로리는 95칼로리 정도입니다. 이작은 녀석이 생각보다 칼로리가 높군요..

너무 먹고싶어서 한봉지를 먹었을 경우에는

대략 걷기 47분, 수영10분정도 하면 마가렛트 먹은 칼로리가 소모가 됩니다. 이런간식류는 저녁보다는 체력소비가 높은 저녁에 드시는게 좋겠죠?

저녁에 먹고싶으실 경우에는 자기직전은 드시지마시고, 소화가 다될때까지의 텀을두고 드시는것을 추천드립니다.

너무 피곤하게 살면 삶이 피곤해지니.. 칼로리가 이정도구나 라고만 생각해주세요.

이상 마가렛트 칼로리였습니다.