견과류를 맛있어서 즐겨드시는 분!!! 건강을 위해 드시는 분!!! 모든분들을 위한 정보입니다. 아.몬.드 건과류 하면 떠오르기 쉬운 식품이죠? 비타민E가 풍부해서 피부미용에도 좋으며 철분과 칼슘이 풍부하답니다. 팁-;) 아몬드는 다른 음식의 냄새를 잘 흡수하니 반.드.시 밀봉하세요 아몬드는 견과류로 분류되며 칼로리는 100g에 597kcal입니다. 건강에 좋은 아몬드! 건강하게 섭취하세요 🤗 특히 다이어트하시는 분들은 아몬드섭취 플랜 잘잡으시고 드시는것을 추천드립니다. 이상 아몬드 칼로리에 대해 알아보았습니다.
최근에 먼가 건강보조제에 너무 의존하는것같은 느낌이 드네요.. 아연 엽산 비오틴 비타민 등 매일 기준에 맞게 챙겨먹고 있습니다. 조금 부족한 몸속 영양소들을 채워주는 방법이라고 해야하나.. 옛날에는 이런거 안먹고도 잘산거 같긴한데 요즘은 워낙 좋은제품들이 많이 나오니깐.. ㅎㅎ 진짜 100세 시대가 오는건지 하는 생각이 드네요.. 매달 건강보조제를 사다보니 비용도 만만치 않더라구요. 건강과 돈 어떤것을 선택해야 할까요?? 너무 중독은 되지 않게 적당히 섭취를 하는것은 나쁘지는 않겠죠 지금도 인터넷 서치를 하면서 어떤것을 추가로 더 먹을까 생각중이네요.. 이러면 안되는데.. 아님 다 줄여버리고 종합으로 먹어버릴까>>??ㅎㅎ 일단 좀더 생각해봐야 겠습니다.
지금 다이어트 중인데 갑자기 배가 많이 고프다.. 집에 머 먹을꺼 없나 뒤져보던중에 부엌 찬장에서 예전에 사놓은 짜장불닭볶음면이 보인다.. 한동안 고민한다 이것을 먹어야 되나 말아야되나.. 근데 인간의 본능이라고 해야하나 과감하게 냄비에 물을 올린다.. 오늘 운동도 갔다왔는데.. 먹을까 말까?? 어차피 인생 먹고 살자고 하는건데 이거하나쯤?? 천사와 악마의 속삭임속에서 결국 악마에게 영혼을 팔았다.. 일단 먹긴 먹더라도 칼로리는 어느정도 하는지 알아는 보아야겠다. 짜장 불닭볶음면이다. 불닭볶음면이 흥행하면서 다른맛으로 삼양에서 출시함. 맛은 호불호가 있긴함.. 칼로리먼저 알아보자 짜장불닭볶음면은 140g의 중량으로 되어있다. 일반 봉지라면크기의 기준이다.. 칼로리는 560 칼로리!! 라면, 비빔면류와 비..
닭강정 서문시장 구경으로 이것저것 먹다 눈에 띄는 닭강정을 보고 앗!!! 저거구나햇지요ㅋㅋㅋ 손에 먹을거 하나들고 구경하면서 지나가는데 내 코를 자극하는 저 기름냄새!!! "킁킁" 역시 닭강정은 기름으로 타다다닥 바삭하게 튀겨진 닭을 맛있는 닭강정으로 변신시켜주시는 우리 주인아재의 손길을 보다가 넋이나가 "저도 한개주세요" 딱 한입 베어무는데 이게 웬걸~?! 딱딱하지않고 보들보들 부들부들 제 입맛에는 완전 맛있었는데 한번 먹어보시는것도 좋을듯해요♡ 서문시장 한번 쭉 돌아보시다보면 나온답니다. 서문시장 닭강정 이야기는 여기까지!
오늘 점심은 무엇을 먹을까 하다가 부대찌개를 먹기로 마음먹었다. 요즘 다이어트를 하고 있어서 하루 먹어야 칼로리는 정해져있고. 급하게 놀부부대찌개의 칼로리를 알아보았다. 시원한 육수, 맛있는 햄, 그리고 각종 사리들.. 이 맛을 어떻게 피해갈수 있겠는가.. 먼가 칼로리가 엄청날꺼 같은 포스의 놀부 부대찌개 놀부부대찌개 칼로리는 "272" 칼로리 생각보다는 그리 높지는 않다. 일반 라면류들에 비해서도 말이다. 하지만 부대찌개만 먹을수는 없는 노릇이다. 밥도 먹고 밑반찬들도 먹고, 나름 나의 방법인데 어떤 찌개류를 먹을때 밥을 최소화해서 먹는다 예를들어 한공기를 먹을생각이면 반공기만 먹는다고 생각하고 먹는다. 그대신 찌개의 건더기를 많이 먹고.. 머 결과로 보면 그닥 살은 빠지지않았는데, 그래도 이렇게 해서..
오늘 저녁은 무엇을 먹을까 고민하던차에 골라 보았던 막창. 막창 바싹익혀먹으면 그맛은 일품이다. 지금 먹으면서 쓰고 있다.. 노릇노릇 익어라 막창녀석아. 근데 먹기전에 칼로리를 알아봤어야하는데 이제야 알아본다. 지금 체중조절중이라 당연히 알아야함. 막창칼로리는 조금 높은데.. 200g당 600칼로리 정도한다 즉, 간단히 말해 1인분에 600칼로리 막창은 양이 그리많지않기 때문에 1인이 최소 2인분은 섭취를 한다 그리고 공깃밥, 냉면등을 시키면 칼로리는 더올라가기도 한다. 막창 칼로리에 대해 알아보았다. 너무 자주먹지는 말고, 회식번개나 이런거 할때 가끔 먹는건 괜찮다고 본다. 인생에서 먹는 재미는 빠질수가 없으니 말이다 그럼 이만
마르티넬리 애플쥬스 칼로리 쥬스도 살이 찐다라는 이야기들어 보셨나요? 신나게 운동하고 쥬스 벌컥벌컥 마시면 다시 안한것만 못할수도 있다는사실 오늘은 마르티넬리 애플쥬스 칼로리 알아볼께요. 애플 쥬스 좋아하시는 분들의 워너비 아이템 스파쿨링이라 넘어가는 맛이 아주좋습니다. 정확한 칼로리정보입니다. 총 내용량 296ml에 170칼로리입니다. 역시 음료라 당이 조금 높네요. 적당히 드시는게 좋겠군요 마르티넬리 애플쥬스 2병사서 한병 다먹고 이제 한병남았네요. 칼로리보고 한병더 먹을 생각이 싹 사라져버렸어요. 이건 내일 먹어야할듯한데.. 마르티넬리 애플쥬스 칼로리 여기까지였습니다
이제 여름철이 되어서 시원한 음식을 많이 드시는데요. 즉 냉면의 계절이 돌아왔습니다. 고기집이나 냉면집에서도 많이 드시지만 요즘에는 식품들이 잘나와서 집에서도 간편하게 끊여드시는 상품들이 많이 나왔어요 그중에서 둥지냉면에 대한 내용인데요. 아무래도 다이어트 신경쓰시는 분들은 칼로리를 중요하게 여기시니깐 오늘은 둥지냉면 칼로리에 대해 알아볼께요 둥지냉면의 칼로리는 485칼로리 입니다. 일반 라면이니 비빔면과 비슷한 칼로리를 가지고 있습니다. 그리고 나트륨햠량이 높다보니 적당히 드시는것이 가장 좋겠죠?? 특히 건강 관리하시는분들은 더 챙기셔야 합니다. 둥지냉면 한그릇을 드시면 그 칼로리를 소모하기 위해서 약 242분이나 걸어야 된다는 계산이 나옵니다. 이리저리 따지면 세상 사는게 피곤해지니 대략 이정도로만 ..
마트에 가면 자두가 하나둘씩 보이기 시작하는데요 주변에 자두 싫어하는 사람은 못본거 같을 정도로 인기가 많은 과일입니다. 잘안익은 자두는 그닥 맛이 없는데 잘익은 자두는 한입 깨물었을때 적당히 신맛과 단맛의 조화로 정말 맛있는데요. 그럼 이 맛있는 자두를 많이 먹어도 될까요?? 아닙니다. 과일도 많이 먹으면 살이 찔수도 있기 때문에 칼로리 알아보셔야 합니다. 그럼 한번 보죠 자두 칼로리는 100그램당 26칼로리로 그닥 높은 편이 아닙니다. 자두조금 먹고 걷기운동 조금하면 칼로리 소모가 됩니다. 하지만 과일에도 당이 높기 때문에 당관리를 해야되는 분들은 조심하셔야 합니다. 일단 사람도 너무 많이 드시면 안되고, 적당히 먹었구나 생각될때까지만 드시면 됩니다. 우리나라에서 먹는 과일중에 대표과일중에 하나인 자..