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마약계란 대충 만들기 밖에서 사먹는 음식말고, 집에서 손쉽게 할수 있는 메뉴가 어떤것이 있을까 생각하던 중 TV에서 마약계란이라는 것이 소개되었다. 그 중 내머리 속을 스치는 생각 "어라 쉬워보이는데??" 재료들도 집에 다 있고, 별로 어려워 보이지 않았다. 그래서 바로 도전해본다. 마약김밥 재료는 아래와 같다. 재료가 부족하다면 구지 살필요는 없고 집에 있는 재료를 최대한 활용해보자 - 재료 간장, 물, 대파, 양파, 청양고추, 설탕, 계란 재료가 정말 많이 들어가지 않음.. 그럼 한번 알아보자 대파를 잘게잘게 손질해준다. 양파도 잘게 썰어준다. 고추도 썰었는데 사진은 못찍음.. 소소하게 먹을꺼라 계란은 소심하게 5개 정도만 하기도 한다. 양념 재료들을 다썰어서 따로 놔두고.. 계란을 삶기위한 물을 올리자 대충 계란을 물에.. 2018. 10. 13.
고봉민김밥 메뉴 종류 알아보자 고봉민 김밥 메뉴 날씨가 많이 추워진 하루인데요. 주말토요일어떻게 지내셨나요?? 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어졌던데 옷 따뜻하게 잘입고 다니세요 오늘은 고봉민김밥 메뉴에 대해 알아보고자 합니다. 다른 동네에는 모르겠는데 저희 동네에는 3곳의 김밥집이 있는데 거의 고봉민 김밥을 가더군요. 최근에는 타 가게들도 김밥값을 올리니 고봉민 김밥으로 몰리는듯 합니다. 그럼 메뉴종류는 어떤것들이 있을까요?? 김밥부터 사이드 메뉴까지 한번 보자구요. 고봉민김밥 돈까스김밥 매운김밥 참치김밥 치즈김밥 떡갈비김밥 새우김밥 맵닭김밥 알로하치즈김밥 잔치국수 쫄면 떡볶이 가 있습니다. 메장마다 메뉴 차이가 있을수 있으니 참고하세요. 김밥한줄에 라면이면 한끼는 해결되니 서민음식의 베스트 메뉴가 아닌가 합니다. 저도 즐겨 먹기도 하구.. 2018. 10. 13.
능이버섯 백숙 섭취하다 (효능) 날이 추워지니 몸보신용 음식이 필요하다 그냥 밥만 먹기에는 체력 보충이 되지 않는 것 같고, 색다르고 몸에 좋은 음식이필요하다 그래서 선택한 음식 '능이버섯 백숙' 백숙은 미리주문을 해놓아야 된다고해서 한시간전에 전화 주문 완료 . . 배고픈 배를 이끌고 겨우 백숙집에 도착 도착 후 10분만에 능이백숙이 나왔다 능이색에 맞게 거므둥둥한 색의 능이백숙 난 이런 국물스타일 백숙이 좋음 국물이 시원해 능이능이 능이버석은 칼로리가 낮고, 섬유소와 수분이 많아 포만감을 준다고해요. 다이어트에 굿 그리고 혈액을 맑게하고, 심신을 안정시키는 효과 푹 익혀서 그런지 닭살이 엄청맛있네요 국물도 떠서 후루루룩 이건 백숙의 묘미 닭죽 오랜만에 배터지게 먹었더니 지금 배불러 죽겠네요 2018. 10. 12.
롯지 무쇠팬 8인치 구입 일반가전제품에 관심은없고, 주방 조리도구등에 왠지 관심이 많다. 캠핑장에서도 사용가능한 팬을찾던중 무쇠팬이 땡긴다... 그래서 하루정도의 서치결과 롯지로 결정 빨리 배송이 되길 기다려본다 크크 2018. 10. 12.
양파링 칼로리 알아보자 양파링은 나의 워너비 과자 편의점에서 하나 집어본다 다이어트로 인해 오랜만에 섭취하는 과자 이긴한데.. 열심히 다이어트한 나에게 주는 선물이라 생각하고 고민없이 먹어본다 양파링 포장지가 먼가 조금 요란해진거 같기도하고 힙해진건가.. 다이어트중이라 칼로리를 무시할수는 없다 총 중량 84g에 400칼로리 역시 스낵류는 칼로리가 높다 영양정보.. 물론 과자가 몸에 좋을리는 없다 하지만 스트레스도 풀고 할수 있기때문에 몸에 나쁘다고만 할수는 없을듯 적당한 과자섭취는 괜찮을듯하다 양파링 칼로리 여기까지 2018. 10. 11.
순대국밥 칼로리 정보 날이 많이 춥다. 아침저녁으로 외투없이 나갔다가 감기걸리기 딱좋은 날씨 배도 출출하고 밖에서 무엇을 먹을까 배외하던중 순대국밥집이 눈에 보인다. 나의 발걸음은 어느새 순대국밥집으로 향한다.. 돼지국밥도 있고 내장국밥도 있었지만 순대국밥을 주문 순대국밥한상이 나왔다 순대국 공깃밥 깍두기 소면 고추, 양파 쌈장 부추 새우젖 이렇게 한상으로 구성되어 있다 가만생각해보니 나는지금 다이어트중 당연히 칼로리에 집착할수밖에.. 순대국밥 칼로리는? 한그릇에 350칼로리 기타 반찬들을 많이섭취하면 더올라간다 맛있는 순대국밥 이런날씨에 딱어울리는 음식이 아닐수없다 감기조심하세요 2018. 10. 11.
편의점 도시락 한끼로 적당 밖에서 밥을 사먹어야 하는데.. 적당히 먹을만한게 보이지 않는다. 그때 머리속을 스친게 하나 있는데 요즘 편의점도시락이 잘나온다는 사실! 바로 편의점으로 향했다. 가격은 4천원정도이고, 통신사 할인에 신카할인까지 적용해서 저렴하게 구매 여러가지 도시락이 있긴하던데 먹을만한 반찬이 구성되어있는 도시락으로 선택, 한끼로는 적당한 비쥬얼 밥에 깨를 뿌려줌..ㅎ 유통기한을 보니 제조 후 2일정도 이던데 바로 만들어서 배달하는듯 하다 돈가스류 반찬과 닭고기반찬등 맛은 괜찮았다 김치와 장조림도 있고, 허기진 배를 채우는데 편의점 도시락 나쁘지않았다. 이만한 가격에 이정도 퀄리티면 굿잡스ㅎ 종종 이용해야겠다 2018. 10. 10.
에어프라이어 요리 축제 처음에는 구지 필요없다고 생각한 에어프라이어.. 그런데 안샀으면 큰일날뻔했다. 이렇게 요리를 편하게 하고 생활할수 있으니 말이다. 통삼겹살도 구워먹고 등갈비도 구워먹고 이것이야 말로 요리계의 혁명이 아닐까? 에어프라이어 레어템인것은 분명하다 2018. 10. 10.

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